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11/10/2024

Outubro Rosa - Mês de Prevenção do Câncer de Mama

Durante o mês de outubro celebramos o Outubro Rosa, uma campanha dedicada à conscientização sobre o câncer de mama, uma das doenças que mais afetam mulheres em todo o mundo. Neste mês, é fundamental que nos unamos para refletir sobre a importância da detecção precoce, dos cuidados com a saúde das mamas e da promoção de hábitos saudáveis.

Autoexame: Um Aliado na Prevenção

O autoexame das mamas é uma prática que pode ser realizada mensalmente. Ele ajuda as mulheres a conhecerem melhor suas mamas e a perceberem quaisquer alterações que possam surgir.

Durante o autoexame, fique atenta a nódulos, alterações na pele (coloração, feridas, espessura), mamilos invertidos ou secreções anormais. Se notar qualquer mudança, procure ajuda médica. O médico especialista que cuida das mamas é o Mastologista.

Por que realizar exames?

O câncer de mama, quando detectado em estágios iniciais, tem altas taxas de CURA. Os exames, como a mamografia e o ultrassom de mamas, são essenciais, pois muitas vezes a doença pode ocorrer sem apresentar sintomas visíveis. Por isso, realizar exames regulares é fundamental. 

O principal exame recomendado para a detecção precoce é a mamografia, um exame de imagem que permite a visualização do tecido mamário, capaz de identificar alterações que podem indicar a presença de câncer em lesões pequenas (microcalcificações suspeitas) em estágios iniciais. Deve ser feita anualmente a partir dos 40 anos, ou antes se houver histórico familiar da doença ou sintomas.

Além da mamografia, o ultrassom das mamas é um complemento importante, especialmente para mulheres que apresentam mamas densas. Ele pode ajudar com maior precisão a diferenciar entre nódulos benignos e suspeitos de malignidade.

Cuidados com a Saúde das Mamas

Os cuidados com a saúde das mamas vão além da realização de exames. Manter um estilo de vida saudável é fundamental para a prevenção do câncer de mama. Isso inclui:

• Prática de exercícios: A atividade física regular ajuda a manter o peso e melhora a saúde geral. Manter um peso saudável é um fator IMPORTANTE na prevenção do câncer de mama. Pesquisas demonstram que a atividade regular pode reduzir o risco de desenvolvimento dessa doença, além de melhorar a qualidade de vida de mulheres que já foram diagnosticadas.
• Alimentação balanceada: Incluir frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras na dieta.
• Evitar álcool e tabaco: A redução do consumo de álcool e a eliminação do tabaco são medidas eficazes na prevenção da doença.
• Controle do estresse: Técnicas de relaxamento e atividades físicas, podem contribuir para a saúde mental e física.

 

Dra. Isis Fernandes de Macedo Egger - Cirurgiã Geral e Mastologista e
Dr. Julio Cesar Egger - Cirurgião Geral e Mastologista
I.MAMA - Instituto de Saúde e Estética Mamária
Av. Barão do Rio Branco, 552, Centro - Joaçaba.
(49) 99823 9835